11天腰臀腿塑形课 健身减肥塑形

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11天腰臀腿塑形课 健身减肥塑形课程，这套11天腰臀腿塑形课围绕“腿型矫正、体态调整、核心激活”三大核心目标设计，结合燃脂与局部雕刻动作，帮助学员在短期内收紧腰腹、提升臀部线条、改善腿部形态。每日一节，循序渐进，强度科学分配，既适合减脂需求，也满足塑形追求。

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